All blog

Latest Update 02/04/2020

การนอนหลับถือเป็นการพักผ่อนที่สำคัญมากที่สุด ? การที่ร่างกายได้พัก จะส่งผลให้การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงจิตใจ เป็นไปอย่างปกติ และมีประสิทธิภาพ ด้วยเหตุผลดังกล่าว การนอนไม่เพียงพอ ห...

ใครบ้าง …ที่เสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับ ?????‼️นอนกรนเป็นอาการที่สามารถพบได้บ่อย เกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ ซึ่งเสียงกรนเป็นอาการที่บ่งบอกว่า ทางเดินหายใจส่วนต้นกำลั...

เช็คด่วน หากคุณมีอาการเหล่านี้ ‼️การนอนกรน อาจดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาที่สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกเพศทุกวัย แต่ความเป็นจริงแล้ว การนอนกรนเป็นการส่งสัญญาณอันตรายที่อาจบ่งบอกว่าคุณกำลังมีปัญหากับสุขภา...

รู้หรือไม่ นอนกรน...ไม่ใช่เรื่องปกติ เพราะอาจเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ‼️อาการนอนกรน ?? หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาและอาจจะมองข้ามไป แต่แท้จริงแล้วการนอนกรนเป็นสัญญาณเตือนของร่างกายถึ...

Jabra Elite75tฮาวทูใช้ Part1 "การเชื่อมต่อ"https://www.youtube.com/watch?v=rR1sug3cReQฮาวทูใช้ Part2  "การรีเซ็ทหูฟัง"https://www.youtube.com/watch?v=hj24ZtO8h_U

สำรับท่านที่กำลังต้องการสร้าง sixpack แต่ไม่สามารถ situp ได้หรือเล่นแล้วรู้สึกปวดหลังวันนี้เรามีท่าช่วยให้สร้าง sixpack ได้ง่ายๆโดยไม่ต้องลงไปนอน situp มาฝากกันครับโดยใช้ประมาณ 4 ท่า นี้ครับ 1.Hi...